Poissons Cuits au four Oranges
Temps De Préparation : 10
minutes
Temps De Cuisson par micro-ondes : 6-8 minutes
Services : 4 personnes
Ingrédients :
4 harengs
4 feuilles de compartiment
beurre des tbsps 60g/2oz/4
Jus et zeste râpé d'orange de 1/2
aneth 15m1/1 coupé par tbsp
Garnissez les tranches
oranges
Rincez les poissons et séchez bien. Placez
une feuille de laurier à l'intérieur de chaque poisson. Placez
chaque poisson sur une feuille de parchemin de traitement au four de
non-bâton. Mettez le beurre dans une petits cuvette et
cuisinier sur la HAUTE pendant 15-30 secondes pour se ramollir
légèrement. Battement dans le jus d'orange, le zeste et
l'aneth. Divisez le beurre en quatre et en écartez excédent
chacun des poissons. Enveloppez chaque colis séparément, en
s'assurant que le poisson est totalement inclus. Faites cuire
sur la HAUTE pendant 6-8 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit fait
cuire, replaçant les poissons à mi-chemin par le temps de cuisson.
Servez dans le papier garni avec les tranches oranges.
