Tempo Della Preparazione: 20 minuti

Tempo Di Cottura A microonde: 7 minuti di 1/2

Serv: 4 genti

Ingredienti:
olio dei tbsps 30m1/2
un broccolo dei 4 germogli
baccelli di mangetoutlpea 120g/4oz, assettati
granoturco dolce della miniatura 120g/l4oz
1 pepe rosso, seminato ed affettare
castagne d'acqua 60g/2oz/Y2cup, affettare
funghi 120g/4oz, affettare
1 aglio del chiodo di garofano, tritato
15m1/1 tbsp cornflour/cornstarch
azione della verdura dei tbsps 90m1/6
salsa di soia dei tbsps 60m1/4
sherry dei tbsps 30m1/2
germogli di fagiolo 120gl4oz
2 cipolle di spring/green, affettare

Preriscaldi un piatto di brunitura secondo i sensi del fornitore. Aggiunga l'olio al piatto una volta caldo. Tagli i flowerets del broccolo e riservili. Affetti i gambi diagonalmente. Affettare il granoturco dolce miniatura in a metà longitudinalmente. Unisca i gambi affettati del broccolo ed il cereale nell'olio caldo per 1 minuto sul HIGH. Aggiunga il pepe rosso, i baccelli di mangetout/pea, le castagne d'acqua, l'aglio, i funghi ed i flowerets del broccolo e cucini un 1 minuto più ancora sul high. Mescoli insieme il cornflour/cornstarch, le azione di verdure, la salsa di soia e lo sherry in una misura di vetro o una piccoli ciotola e cuoco di vetro per 4 minuti su massimo, mescolantesi dopo 1 minuto fino all'ispessito a. Trasferisca le verdure ad un piatto dal serving e versisi sopra la salsa. Aggiunga i germogli di fagiolo, balzi cipolle verdi e cucini un 1 minuto più ancora sul high. Serv immediatamente.