Reforços De reposição Barbecued
Tempo Da Preparação: 15
minutos
Tempo Cozinhando De Microonda: 20 minutos
Saques: 4 povos
Ingredientes:
sauce de 45ml/3tbsps worcestershire
sauce de soy 15ml/1tbsp
ketchup do tomate 45ml/3tbsps
mel 15ml/1tbsp
Bronzear de Bravy (opcional)
reforços de reposição do prok 1.5kg/3.5lbs, corte
nos peices 1
Dissolva os ingredientes do marinade em uma bacia
e em um cozinheiro na elevação para 1 minuto. Saa para
refrigerar completamente. Adicione os reforços ao marinade e
agite-os para misturar bem. Tampa e refriderate por diversas
horas, agitando os reforços ocasionalmente. Transfira os
reforços a um prato raso ou coloque-os em uma microonda que brinda o
prato. A tampa com adere-se envoltório plástico da película,
peirced diversas vezes, e cozinheiro na elevação por 10 minutos.
Baste bem com o marinade e vire os reforços. Cozinhe para
uns 10 minutos mais adicionais na elevação ou até o hte os
